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名古屋市名東区にある元実業団陸上長距離部トレーナーの治療院です。スポーツマッサージ、鍼灸、整体を提供。

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名古屋市名東区引山2丁目1201 
メゾンラメール201(駐車場あり)
9:00〜21:00(土祝19:00)
休業日:日曜日・不定休あり

2019/12/17

おおがきマラソン2019

 おはようございます。真冬の寒さが来たと思ったら、寒さが緩んで暖かく感じる日もあったりして、毎日服装に悩まされます。寒いならずっと寒い方が体も慣れるし、楽なんですけどね。風邪やインフルエンザが流行りだしています。体調管理をしっかりして元気に過ごせるようにしましょう。

 さて、先日の日曜日に岐阜県大垣市で行われました「おおがきマラソン2019」のハーフマラソンの部に参戦してきました。今期は3月にフルマラソンを再挑戦するつもりなので、しっかり距離を走って脚づくりを、と秋から取り組んでいますが、思ったように長い距離の練習が消化できていない現状。そんな中迎えたハーフマラソン。
 夏場からスピードを強化する練習は順調にこなせてきているのと、当日までの体調管理(コンディショニング)がうまくいっていたため、目標はブレずにスタートしました。気象条件も良く、思ったよりいいペースで前半進み、後半は失速してしまいましたが、トータルの目標タイムはクリアすることができました。
 ハーフマラソンの自己ベストタイムの更新にはホッとしましたが、フルマラソンに向けての課題ははっきりでたレースとなりました。3月8日のフルマラソン(静岡マラソン)まで、しっかり後半までもつ脚を作れるように取り組んでいきたいと思います。
 また、大会当日は治療院に来てくださっているランナーさんともたくさんお会いすることができ、楽しい大会になりました。



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あき治療院
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