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名古屋市名東区にある元実業団陸上長距離部トレーナーの治療院です。スポーツマッサージ、鍼灸、整体を提供。

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.052-739-6997

名古屋市名東区引山2丁目1201 
メゾンラメール201(駐車場あり)
9:00〜21:00(土祝19:00)
休業日:日曜日・不定休あり

2019/6/11

矢田川練習会

 おはようございます。東海地区も梅雨入りしましたね。暑かった5月から、一気に朝晩の肌寒い日が戻ってきて、寝るときの格好や布団のチョイスが難しいです。

 私ことですが、5月のレースが終わり、しばらくレースに出ない時期になります。秋からのレースに向けて、熱中症には充分注意をして、夏場の走り込みをしっかりしていこうと思っています。


5月に庄内緑地公園で走った10kmのレースでは5位(年代別3位)になれました(左から2番目)。
ハーフマラソンの部では元実業団ランナーの二人(左端と右から2番目)が圧倒的な速さでレースを展開。圧巻の1、2フィニッシュとなりました。


 さて、そんな中、治療院に治療やケア、コンディショニングにきてくれている方々と月に1〜2回、一緒に練習する機会を設けていただいています。
 なかなか一人でやるには頑張り切れないメニューを一緒にやっていただいています。
 秋から冬、春にかけては基本的には20km走を矢田川河川敷で行っていました。6〜8月は暑さが厳しくなるので、800mのインターバルトレーニングを予定しています。
 一緒に練習していただける方、随時募集しておりますので、お気軽にお声がけください。


5月末に行った練習会のスタート前の一枚。暑さがきつかった。。
皆さん私より速い人たちです。


 
 

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あき治療院
【営業日時】
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名古屋市名東区引山2丁目1201
メゾンラメール201(駐車場あり)
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