名東区、守山区、千種区、天白区、尾張旭、長久手、日進:スポーツ障害、ランニング障害、肩こりからくる頭痛、肩の痛み(50肩など)、首の痛み(むちうちなど)、背中・肩甲骨周りの痛み、腰痛(椎間板ヘルニアなど)、臀部の痛み、膝の痛み(変形性膝関節症など)、神経痛、慢性疲労などでお悩みの方は名古屋市名東区のあき治療院へ
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元デンソー女子陸上長距離部トレーナーの治療院
実業団陸上長距離・マラソン選手もサポートをしているスポーツトレーナーの治療院です


 ★腰痛症
 【症状】
腰部の痛みの総称。
痛みの部位や種類は様々だが、明らかな原因(椎間板ヘルニアや腰椎骨折など)がないもの。
 【当院での治療・対処法】
急性腰痛(いわゆるぎっくり腰)とは区別して考える。
○骨盤のねじれ、ズレを改善し、
腰部の筋肉の緊張、腰椎の可動域の悪化、仙腸関節の可動域の悪化を改善する。
○臀部の緊張が上記の悪化に大きく関わっていることが多いので、
臀部の筋肉の緊張を緩和する。
腹筋とのバランスをとることも重要。腹筋の過緊張から骨盤の後傾(後ろの倒れている状態、腰が引けている状態)になり、腰の筋肉の緊張につながることが多い。
○必要、状況に応じて
臀部、腸腰筋のストレッチ指導を行うこともある。
骨盤の動き(特に前傾、後傾の動き)の改善のためにコンディショニングトレーニングを指導することが多い。胸郭との連動も指導。
腹筋、背筋の使い方を訓練する必要がある場合もある。
 住所  名古屋市名東区引山2丁目1201
 メゾンラメール201
 TEL  052-739-6997
 診療時間  9:00~21:00(予約制)
 土曜・祝日19:00まで
 休診日  日曜日・不定休

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